.. Légère comme une plume .. ♥

365 jours, mardi soir à la salle.

18h30 je pique du nez sur mon canapé.

Je pèse le pour, le contre.

En sachant évidemment que je n’y trouverai pas de négatif.

Aller à la salle.

Me défouler, me détendre, voir du monde, un peu mais pas trop.

Faire un tout petit peu de cardio & pousser des kilos.

Mon poids plume ne décolle pas.

Je suis fatiguée, mais je me motive à bouger.

Mon casque, ma bouteille d’eau & moi..

1h30 d’exercices & cette sensation tellement agréable de « ressentir » son corps.

Il se passe des choses, mes muscles se réveillent & ça fait un bien fou de sentir sa machine en forme, en vie.

Je ressens le besoin d’entretenir cette enveloppe qui me porte chaque jour depuis bientôt 40 ans.

Ne pas négliger ma bonne santé.

C’est trop souvent que l’on se plaint quand on a mal.

On n’apprécie que très rarement ce corps qui va bien.

Je vis un jour après l’autre pour beaucoup de choses, mais pour mon petit corps j’arrive aussi à penser à demain.

Si tu écoutes ton corps lorsqu’il chuchote, tu n’auras pas à l’entendre crier.

 

 

 

 

 

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