.. Handpan .. ♥

365 jours, Mercredi 25 Mars 2020.

On en est à 9 jours de confinement.

Mon corps commence à sentir le manque d’activité physique, ça perturbe mon organisme.

Mes nuits sont compliquées.

Je tombe de sommeil à 22h & si je file sous ma couette, je me réveille à 1h30, 4h, 8h..

Alors depuis deux soirs, j’essaie de rester dans mon canapé, allongée & tant pis si mes yeux se ferment.

Je laisse mon corps aller.

Ce matin au réveil, je me suis sentie paisible, ma nuit a été moins découpée.

J’ai pris mon petit déjeuner au soleil, bercée par le son du Handpan.

Si jamais vous ne connaissez pas, c’est par ici .

J’ai laissé ces notes envahirent ma bulle toute la journée.

Elle est passée vite.

15h rendez-vous téléphonique avec ma psy.

17h une longue marche & un bon bol d’air.

18h30, 40 minutes de méditation guidée.

Je reprends les commandes de mon embarcation.

Légère, ce confinement est comme un cadeau que je fais à moi même.

Me recentrer, déterminer de nouveaux objectifs ou au contraire laisser aller & voir..

Il y aura un avant et un après & une nouvelle stratégie dans le jeu d’échec.

Ce soir, je me sens fatiguée, comme vidée d’un trop plein que je traînais depuis longtemps.

Parfois il y a des claques qui se perdent & aussi des déclics qui se font.

J’en ai terminé avec cette énergie mal dépensée.

Tout ça sans contrainte, sans mot plus haut que l’autre & avec sérénité.

En accord avec mes ressentis, je pense pouvoir dire :

Je suis & je me suffis.

Allez hop, une bonne nuit ♥

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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